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※映像は、移転前店舗「ボディフォワード24」で撮影されたもので、実際のジム環境をリアルに体験できます。ただし、実際のマシンと使用が異なる場合がございますのでご了承ください。 📢 ジム初心者向け！マシンの使い方完全ガイド 🚀 💪 「ジムに入会したけど、マシンの使い方がわからない…」 🤔 「どのマシンを使えばいいの？正しいフォームは？」 そんな不安を解消する 初心者向けオンラインプログラム です！ このプログラムでは、 ジムの基本マシンの使い方を動画付きで解説 し、あなたのトレーニングをサポートします。 🎯 プログラムの特徴 ✅ 初心者でもわかりやすい解説付き：まずは「どんな筋肉を鍛えるのか」「正しいフォームは？」を記事で学びます。 ✅ 動画で実践を確認！：実際のトレーニング動作をプロが動画で解説。マシンの使い方を一目で理解できます。 ✅ 部位別に学習可能：胸・肩、背中・腕、脚、腹筋の4つのセクションに分けて、段階的に学べる！ ✅ 自分のペースで学習OK！：スマホやPCからいつでも視聴でき、トレーニング前に復習もできます。 🏋️ このプログラムで学べるマシン一覧 📌 胸・肩エリア：チェストプレス / マルチプレス 📌 背中・腕エリア：バーティカルロウ / プルダウン 📌 脚エリア：レッグプレス / レッグエクステンション / レッグカール 📌 腹筋エリア：アブドミナル・アイソレーター 🎯 こんな方におすすめ！ ✔ ジム初心者でマシンの使い方が分からない方 ✔ 正しいフォームを身につけて、怪我を防ぎたい方 ✔ 効率よく鍛えたいけど、どのマシンを使えばいいかわからない方 🕐 1動画たったの1～2分！ スキマ時間に学べて、すぐに実践できます！ 💡 正しいフォームを身につけて、安全にトレーニングをスタートしましょう！ 🚀
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